当前的位置是:主页 >> 国际

冰毛豆怎么做两招教你做出清爽小菜

2021-09-15

冰毛豆怎么做?两招教你做出清爽小菜

毛豆营养价值很高,夏天食用可以帮助弥补因出汗过多而导致的钾流失,缓解由于钾的流失而引起的疲乏无力和食欲下降;毛豆中的铁易于吸收,可以作为儿童补充铁的食物之一。

毛豆营养价值很高,它富含钾,夏天食用可以帮助弥补因出汗过多而导致的钾流失,因而缓解由于钾的流失而引起的疲乏无力和食欲下降;毛豆中的铁易于吸收,可以作为儿童补充铁的食物之一。 毛豆中含有微量功能性成分黄酮类化合物,特别是大豆异黄酮,被称为天然植物雌激素,在人体内具有雌激素作用,可以改善妇女更年期的不适,防治骨质疏松。做的这道毛豆汤味道鲜美,富有营养哦。冰毛豆这种东西我们在生活中制作的时候是需要一些技巧的,因为冰毛豆制作需要我们先将毛豆炒熟之后,将毛豆跟打算以及醋等调料搅拌均匀,然后在一起放进冰箱里冷冻就可以了。对于冰毛豆这种食物,相信吃过的朋友都是比较喜欢它的口感,希望没有吃过的朋友们可以尝试一下冰毛豆的味道。

毛豆营养价值很高,夏天食用可以帮助弥补因出汗过多而导致的钾流失,缓解由于钾的流失而引起的疲乏无力和食欲下降;毛豆中的铁易于吸收,可以作为儿童补充铁的食物之一。

冰毛豆是怎么做的?

冰毛豆的做法步骤:1. 毛豆洗净,冷水入锅,加八角、花椒等香料(建议是不要太多,要不会盖过毛豆原有的清甜香味),加盐(建议一定要舍得放盐,我放了很多,但最后还是觉得不够咸)。

而要不断丰富自己、充实自己、提高自己。要博览群书 2. 煮开后中火10分钟即可;关火,让毛豆在水里浸泡30分钟左右,可以更加入味。

3. 捞出毛豆,滤干。(这一步是为了放入冰箱以后不会因为毛豆表面水分太多而结块)将表面滤干的毛豆放入冰箱冷冻室。

毛豆营养价值很高,夏天食用可以帮助弥补因出汗过多而导致的钾流失,缓解由于钾的流失而引起的疲乏无力和食欲下降;毛豆中的铁易于吸收,可以作为儿童补充铁的食物之一。

冰毛豆正宗做法

主料:毛豆适量,花椒适量,八角适量,盐适量。

步骤:1. 毛豆洗净,冷水入锅。加入八角,花椒(不要放太多,免得盖住毛豆原有的味道。),加盐适量。因为家里没八角就用草果代替了。

2. 煮来后,10分钟的中火,关火,让毛豆在水里浸泡30分钟,可以更加入味。

3. 捞出毛豆,滤干。(一定要滤干哦,尽量不要让毛豆表面有过多的水分)将滤干的毛豆放在保鲜袋里再放入冰箱里。

4. 吃之前用芥末,酱油,醋做成蘸水,然后味道美美的。

标签:冰毛豆怎么做

贵阳癫痫病医院排行榜
福州包皮包茎治疗费用多少钱
肌肉拉伤吃什么药管用
标签
友情链接