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北京中山医院可靠不认识你的肠道菌群永恒

2021-04-09

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人体内有庞大而复杂的肠道菌群,肠道菌群平衡对人体有很重要作用,而肠道菌群失调,不仅仅只引起腹痛、腹胀、腹泻等消化系统症状,还与许多其他系统的疾病有密切的关系。1. 肠道菌群是一个庞大而复杂的微生态系统人出生时身体上是没有微生物的,随后几小时,微生物便通过呼吸、母乳等各种渠道进入人体、占据合适的位置开始生息繁衍。经过8小时一轮的筛选,可与人体和平共处的微生物被保留下来,成为人体身上的正常菌群,其中对人体影响最大的是肠道菌群。人体可以被看作是肠道微生物的恒温发酵罐,肠道内的丰富营养就是细菌生生不息的培养基。肠道菌群是一个庞大而又复杂的微生态系统,细菌占99%以上,总数多达100万亿,种类超过1000种。肠道内的细菌大致分为三类:1. 有益菌(也称益生菌)主要是各种双歧杆菌、乳酸杆菌等,是人体健康不可缺少的要素。2. 有害菌代表菌群:金黄色葡萄球菌、溶血性链球菌。其数量一旦失控就会引发多种疾病,产生致癌物等有害物质,或者影响免疫系统的功能。3. 中性菌如大肠杆菌、肠球菌等。只要数量控制在适当范围,且在肠道内活动,对人体无害。益生菌数量正常的情况下,其对人体并不致病;当益生菌数量减少时,有害菌会攻击肠道,肠壁通透性增加,中性菌就会随着有害菌进入血液,攻击人体器官。2. 肠道益生菌的作用1. 抑制外来致病菌的生长。2. 参与、促进食物消化吸收;合成一些人体必需的营养物质(如维生素K、B族维生素、烟酸等);有利于钙、铁的吸收。3. 促进肠道蠕动;改善肠黏膜微循环,维持肠道黏膜的完整性;对抗炎症反应,降低肠炎的发病率。4 . 调节人体免疫力,抑制癌细胞的增殖、分化和转移。5. 分解肠道内有害、有毒物质;清除体内的毒素;降解食物中亚硝胺等致癌物质。6. 减少肠道胆固醇的吸收,抑制肝脏胆固醇的合成,从而降低血胆固醇;还可调节糖和脂肪的代谢。7. 调节体内免疫球蛋白(IgE)抗体,达到缓解过敏的作用。8. 使禁食诱导脂肪细胞因子表达增加,使机体的脂肪储存减少,有益于控制体重。在正常情况下,肠道内庞大的菌群之间互相制约、共存共荣、相对平衡,组成体内最大的微生态环境,是维护人体健康的天然防线。3. 肠道菌群失调对人体的危害据研究:体魄强健者肠道内有益菌比例达到70%,普通人25%,便秘人群减少到15%,而癌症患者肠道内的益生菌的比例只有10%。当益生菌减少、有害菌增多时,称为肠道菌群失调。现代医学认为:肠道菌群失调会引起身体的慢性炎症,导致细胞毒害、胰岛素抵抗、血脂异常、免疫紊乱等,进而引发一系列疾病。肠道菌群失调,不仅仅只引起腹痛、腹胀、腹鸣、腹泻、便秘等消化系统症状;越来越多的研究表明,还与许多其他系统的疾病有密切的联系,如:肥胖、糖尿病、高脂血症、癌症、心脑血管疾病、抑郁和焦虑、衰老、甚至某些皮肤科疾病等等。4. 近几年有关肠道菌群的部分重大研究1. 肥胖上海交通大学赵立平领导的一项研究显示,肥胖可能由细菌感染引发,而不是过度饮食、锻炼太少或者是遗传因素。专家找到了与肥胖有关的人类细菌,将其喂给老鼠,发生了肥胖;没有喂该细菌的老鼠,尽管进行了高脂肪喂食,并被阻止锻炼,却并没有出现肥胖。2. 糖尿病近日,上海专家团队在国外著名医学期刊《科学》(Science)杂志,发表了关于调节肠道微生态改善2型糖尿病的最新研究成果。研究表明,通过摄入多样化的膳食纤维,使肠道内特定的有益生态功能菌群增多,可促进胰岛素分泌和提高胰岛素敏感性,进而改善2型糖尿病。3. 治疗过敏过敏性疾病的发生与机体自身免疫系统发育不全、免疫调控机制不完善有关;肠道菌群可影响机体免疫系统;过敏患儿肠道菌群与健康儿童有差异,提示肠道菌群与儿童过敏性疾病的发生相关。有研究报道益生菌对过敏性疾病的防治有积极意义。4. 对抗癌症2013年12月在同期《科学》杂志发表二项分别来自法国、美国的研究,发现肠道菌群还能控制人体对癌症治疗药物的反应。一般而言,医生经常需要用大量抗生素为癌症患者对抗感染,但研究发现,抗生素可能会影响抗癌药的疗效。这两项研究还显示,对于不同的抗癌药,助它们一臂之力的肠道细菌种类也不同。北京中山医院专家提醒您:在患有肠胃病后一定要积极治疗,平时注意饮食护理,保持好的心情,才能控制病情的复发。北京中山医院MHR阶梯免疫重组疗法是治疗炎症性肠病最有效的方法之一,它可以有效修复糜烂、溃疡黏膜,对溃疡性结肠炎,溃疡性直肠炎,克罗恩等炎症性肠病达到根治的效果。 中华养生

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